Гребной спорт

Изучение основ гребли, получение навыков скоростной гребли, прохождения дистанций с препятствиями по воде.
В гребной спорт входят гонки на разных типах судов и гребной слалом, то есть преодоление препятствий – разного рода водных преград – с помощью маневрирования. На тренировках учащиеся отрабатывают приемы разных видов гребли, учатся правильно вести себя на воде, отрабатывают навыки скоростного прохождения дистанции и маневрирования при преодолении водных преград. Такие занятия развивают силу и выносливость, а также координацию движений. Учащиеся учатся работать в команде, слаженно решать общую задачу.
Где пройти обучение?
Кому подходит программа
Возраст
  • Дети младших классов
  • Школьники средней школы
  • Школьники старшей школы
  • Студенты
Предпочитаемые предметы
  • Физкультура
Основные задачи, которые решаются на занятиях
1
Скоростное преодоление дистанции, маневрирование.
2
Отработка навыков гребли и командной работы на воде.
3
Общая физическая подготовка.
4
Выполнение упражнений на отработку навыков гребли в разных стилях.
5
Подготовка и участие в соревнованиях.
Что развивает программа
Знания
  • Техника гребли
Навыки
  • Навыки гребли
  • Умение владеть своим телом
  • Умение самостоятельно оценивать свой прогресс и корректировать свою деятельность по результатам оценки
  • Умение ориентироваться в пространстве
  • Навыки работы в команде
  • Умение держать равновесие
  • Умение плавать
Способности
  • Физическая сила и выносливость
  • Способность прогнозировать развитие ситуации
  • Способность представлять результат до его фактического получения
  • Координация движений
ВИДЕО
Книги