Фитнес-тренер


Наблюдает за правильным и безопасным выполнением физических упражнений в спортивном зале, а также дает необходимые рекомендации по планированию нагрузки, составлению комплекса упражнений для достижения определенного результата. Фитнес-инструктор обязательно должен обладать знаниями в медицине и спорте. Главное в освоении профессии – это опыт. Для того, чтобы стать профессиональным тренером, необходимо проработать в зале не менее трех лет.



Зарплата:
10 000 - 100 000 руб.

Востребованность


Слово «фитнес» происходит от английского «fitness» – физическая форма. Фитнес-инструктор – это специалист, который учит людей поддерживать хорошую форму, не вредя при этом здоровью. Фитнес-инструктор может работать в фитнес-клубе или спортивном зале, он наблюдает за правильным и безопасным выполнением физических упражнений, а также дает необходимые рекомендации по планированию нагрузки, составляет комплексы упражнений для достижения определенного результата. Фитнес-инструктор обязательно должен обладать знаниями в области медицины и спорта. Главное в освоении этой профессии – опыт. Для того, чтобы стать профессиональным фитнес-тренером, необходимо проработать в зале не менее трех лет.



Наблюдает за правильным и безопасным выполнением физических упражнений в спортивном зале, а также дает необходимые рекомендации по планированию нагрузки, составлению комплекса упражнений для достижения определенного результата.

В ходе своей профессиональной деятельности фитнес-инструктор выполняет следующие задачи:

  1. Следит на исправностью тренажеров, наличием необходимого спортивного снаряжения.
  2. Наблюдает за безопасной эксплуатацией спортивной техники.
  3. Консультирует посетителей спортивного зала по вопросам выбора комплекса упражнений, частоте занятий, уровню нагрузки, режиму питания и т.д.
  4. Решает административные вопросы.
  5. Оказывает необходимую помощь, в том числе — первую медицинскую.
  6. Может также помогать клиентам составлять индивидуальную схему питания и рацион.


  • Психология
  • Знания основных принципов клиентского сервиса, правил общения с клиентом, оценки удовлетворенности сервисом
  • Медицина. Знания основных травм, их причин и последствий
  • Иностранный язык
  • Принципы использования специального инвентаря в зависимости от вида спорта
  • Знание принципов и методов подготовки и проведения тренировок, принципов и методик оценивания результатов
  • Физиология действия определенных групп мышц
  • Анатомия
  • Знание принципов оказания первой медицинской помощи и умение диагностировать основные виды травм у спортсмена


  • Умение принимать взвешенные решения, анализируя все плюсы и минусы каждого из вариантов решений
  • Умение управлять своим временем
  • Умение анализировать проблему комплексно, разрабатывать меры для ее решения
  • Умение оценивать уровень достижений и корректировать дальнейшую деятельность по результатам оценки
  • Высокая обучаемость. Навыки использования новой информации в профессиональной деятельности
  • Навыки успешного взаимодействия с клиентами
  • Системный подход к решению поставленной задачи, умение мыслить системно, понимать принципы взаимодействия элементов в системе, взаимодействия системы и внешней среды, понимание причин и особенностей изменения системы в зависимости от внешних и внутренних факторов
  • Умение отстаивать свою точку зрения
  • Критическое мышление. Умение использовать логические обоснования при решении задачи
  • Умение обучать других, объяснять необходимую информацию, ставить учебные задачи и контролировать ход учебного процесса
  • Умение координировать свои действия в соответствии с действиями других людей
  • Коммуникабельность


  • Сильные аналитические способности. Умение определять причинно-следственные связи
  • Способность концентрироваться на решении определенной задачи в течение долгого времени
  • Хорошее зрение
  • Способности к структурированию информации
  • Оригинальность мышления
  • Умение вовремя осознать проблему
  • Физическая сила и выносливость
  • Креативный подход к работе, способности к генерации множества идей
  • Развитая координация движений
  • Способность быстро воспринимать информацию на слух




  • Фильм «После прочтения сжечь»
  • Фильм «Солдат Джейн»
  • Фильм «Малышка на миллион»
  • Фильм «Их собственная лига»

Мне подходит эта профессия?
Пройти тест
Как стать специалистом
Дополнительное образование
Узнайте больше о возможных программах подготовки к профессии еще в школьном возрасте.
Основное профессиональное образование
Проценты отражают распределение специалистов с определенным уровнем образования на рынке труда. Ключевые специализации для освоения професии отмечены заленым цветом.
55
%
Высшее
  • Физическая культура
  • Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
45
%
Среднее профессиональное
  • Физическая культура
  • Адаптивная физическая культура
Дополнительное образование для взрослых
Обязательные этапы дополнительного образования для освоения профессии отмечены зеленым цветом.
  • Курсы для инструкторов по аэробике
  • Основы массажа
  • Курсы инструкторов бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры
  • Стретчинг в работе персонального тренера

Профессии в лицах

Михаил
Михаил
Михаил работает фитнес-инструктором в зале групповых тренировок Energy Fitness. У Михаила образование туристического агента, но после поездки в Египет на заработки, где он работал спортивным аниматором, Михаил решил, что хотел бы и дальше совмещать о...
Михаил работает фитнес-инструктором в зале групповых тренировок Energy Fitness. У Михаила образование туристического агента, но после поездки в Египет на заработки, где он работал спортивным аниматором, Михаил решил, что хотел бы и дальше совмещать общение с людьми и спорт. Так он начал работать в спортивных клубах, где получил необходимый для инструктора опыт и навыки общения с клиентами. Как отмечает сам Михаил, ему приходится, даже имея приличный опыт работы, каждый день учиться чему-то новому, чтобы развиваться в профессии.
Читать дальше
Михаил Гурьев
Михаил Гурьев
Михаил - персональный тренер фитнес-клуба Extreme Fitness Athletics в Екатеринбурге. С детства Михаил занимался танцами, однако из-за травмы спины ему пришлось прекратить танцевальную карьеру. По совету врача Михаил занялся фитнесом, что позволило ем...
Михаил - персональный тренер фитнес-клуба Extreme Fitness Athletics в Екатеринбурге. С детства Михаил занимался танцами, однако из-за травмы спины ему пришлось прекратить танцевальную карьеру. По совету врача Михаил занялся фитнесом, что позволило ему не только прийти в форму, но и освоить новую профессию, которую он впоследствии и избрал для себя как основную. В 2012, 2013, 2014 годах Михаил был признан лучшим инструктором в групповых программах. А в 2014 году получил почетное звание «Инструктор года». В 2012 году стал финалистом конкурса фитнес-красоты «Evolution body 2012» (Москва). Сегодня Михаил совмещает тренерскую деятельность с преподаванием в Уральском учебно-курсовом центре аэробики и фитнеса.
Читать дальше
Юлия Богдан
Юлия Богдан
Юлия - мастер спорта по художественной гимнастике. Фитнес-инструктор более, чем с 13-летним опытом работы, личный тренер Веры Брежневой, автор и тренер проекта «Фитнес дома».
Юлия - мастер спорта по художественной гимнастике. Фитнес-инструктор более, чем с 13-летним опытом работы, личный тренер Веры Брежневой, автор и тренер проекта «Фитнес дома».
Читать дальше
Джанет Дженкинс
Джанет Дженкинс
Сегодня Джанет - посол Nike в мире, разработчик спортивной программы The Hollywood Trainer, известная медийная персона и личный тренер таких звезд, как Алиша Киз, Пинк, Келли Роуленд, Квин Латифа, Кармен Электра и многих других. Джанет с детства ходи...
Сегодня Джанет - посол Nike в мире, разработчик спортивной программы The Hollywood Trainer, известная медийная персона и личный тренер таких звезд, как Алиша Киз, Пинк, Келли Роуленд, Квин Латифа, Кармен Электра и многих других. Джанет с детства ходила в спортивный зал, выступала практически на всех школьных соревнованиях. Она получила образование в области спортивной медицины и диетологии, после окончания стала подрабатывать фитнес-блоггером на сайте журнала The Huffington Post. Ее заметки очень быстро стали пользоваться большой популярностью, число просмотров ее постов превысило 20 млн в день. Джанет активно практикует такую дисциплину, как кардиокикбоксинг, и является фанатом интенсивных нагрузок.
Читать дальше
Интересные факты
  • Слово «фитнес» - «fitness» происходит от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме. Слово «инструктор» имеет латинские корни: от īnstrūctor «организатор, устроитель», от īnstruere «вставлять, вводить; воздвигать; наставлять, обучать». Таким образом, фитнес-инструктор – это специалист, который занимается обучением людей тому, как правильно поддерживать себя в хорошей форме.
  • Согласно данным исследовательского центра сайта SuperJob среди женщин, ищущих работу фитнес-инструктором, больше соискателей с высшим профильным образованием (60%), чем среди мужчин (42%).
  • Согласно данным исследовательской компании Fast Future, к 2030 году одной из востребованных профессий станет профессия фитнес-инструктора для тех, кому за 50.
  • Самое популярное направление в фитнесе – это пилатес. Его придумал Йозеф Пилатес во время 1-й мировой войны в Англии. Комплекс упражнений, который он предложил, помогал раненым британским солдатам быстрее восстанавливаться. Но популярность это направление получило в 70-х годах, когда пилатесом стали активно заниматься такие звезды Голливуда, как Мадонна, Том Джонс, Джон Траволта и др.
  • Из всех направлений фитнеса раньше всего появились гантели. Они использовались еще в Древней Греции. Это был самый простой и действенный способ сбросить лишний вес и накачать мышцы. Однако изначально они были придуманы не для этого. В Древней Греции они использовались в тройных прыжках. Спортсмен разбегался и отбрасывал их назад в воздухе при третьем прыжке. Это улучшало его результат на 15-20 см.
Видео о профессии
Другие видео:

Похожие профессии

Занимается обучением и подготовкой спортсменов к соревнованиям.
Зарплата:
30 000 - 200 000 руб.
Востребованность
Участвует в спортивных состязаниях с целью одержать победу.
Зарплата:
30 000 - 110 000 руб.
Востребованность
Контролирует ход спортивного состязания.
Зарплата:
30 000 - 200 000 руб.
Востребованность